Rabu, 03 Juni 2015
Bernyanyi Saja Dapat Cegah Kepikunan, Apalagi Ngaji!
Sebuah
temuan terbaru menunjukkan aktivitas sederhana seperti bernyayi, bermain
teka-teki dan bowling bisa menghambat penurunan fungsi otak (demensia) alias
kepikunan. Dalam penelitia ini ditemukan, mereka yang rutin melakukan aktivitas
ini diduga bisa membuat otak lebih 'awet muda' dibandingkan dengan orang yang
hanya mengandalkan obat anti-demensia saja.
Aktivitas
yang dilakukan selama dua jam ini bisa sebagai alternatif terapi penderita
demensia ringan sampai sedang. Para peneliti mengambil kesimpulan ini setelah
mempelajari efek dari program yang dirancang khusus pada penduduk dengan
berbagai tingkat demensia di panti jompo di Bavaria. Mereka membandingkan
orang-orang yang rutin melakukan aktivitas ini dan mereka yang biasa
mengkonsumsi obat anti demensia. Dampak aktivitas ini cukup membawa perubahan
yang signifikan.
Menurut
sang peneliti Profesor Elmar Graessel, aktivitas dilakukan secara rutin, akan
membawa efek yang sama baiknya dengan mengonsumsi obat pencegah pikun. Seperti
Aricept dan Exelon. Demikian hasil penelitian yang diterbitkan di Jurnal BioMed
Central Medicine.
Sementara
itu, Dr Marie Janson, direktur perkembangan Alzheimers Research Inggris,
mengatakan, "Jika kesimpulan ini bisa ditiru di studi besar-besaran, ini
sangat bisa memperbaiki jiwa orang dengan dementia." .
“Jika temuan ini
dapat direplikasi dalam studi beskala besar, ini bisa sangat meningkatkan
kehidupan orang-orang dengan demensia," ujarnya dikutip Independent
Online, (06/12/2011).
Hal
itu menegaskan teori bahwa menjaga otak tetap aktif merupakan cara efektif
membantu menjaga kesehatan. Aktivitas ini bisa menghambat demensia setidaknya
hingga satu tahun. "Efek kemampuan mereka untuk melakukan tugas
sehari-hari dua kali lebih baik dibandingkan dengan orang yang hanya
mengonsumsi obat pencegah demensia," ujar dia.
Bersambung.....
